Persoonlijke coaching

Wat kan ik voor je betekenen?

Loop je vast? Gaat alles op de automaat en weet je even niet meer waar je het nu voor doet? Heb je moeite met je eigen grenzen te herkennen en aan te geven? Weet je even niet meer wat je wil of wat jóu gelukkig maakt? Heb je het gevoel voor anderen te leven? Heb je moeite met jezelf te accepteren zoals je bent? Voel je dat er meer in zit, maar je kunt niet bij je potentieel? Staan er grote keuzes te wachten die je wil spiegelen? Of zoek je een luisterend oor om al je gedachten vrij te kunnen bespreken en samen te ordenen, om zo weer bij jezelf te komen?

Iedereen heeft wel eens een steuntje in de rug nodig. Soms gaat het om grote dingen, soms kleiner en daarmee is ieder traject anders. Door middel van verschillende coaching methodes, gaan we samen terug naar jouw kern en sta jij als coachee altijd centraal.

Persoonlijke begeleiding op maat

Als persoonlijke coach richt ik me op jouw welzijn. De focus ligt op het begeleiden naar de beste mogelijke versie van jezelf en het leven dat jij voor ogen hebt. Door aandachtig te luisteren naar wat er wordt gezegd én niet wordt gezegd, begeleid ik jou op een pragmatische doortastende wijze dichter naar jezelf toe. Mijn missie is om jou weer naar jouw innerlijke stem te laten luisteren. We beginnen met de huidige situatie in kaart te brengen en in de spiegel te kijken. Vervolgens pellen we de lagen om van de conditioneringen die niet meer helpend zijn af te komen en dichterbij jouw eigen innerlijke stem te komen. Zodat jij weer begrijpt wat van jou is en wat van de ander. Als je jouw eigen innerlijke stem vervolgens weer herkent en (opnieuw) naar leert luisteren, dan kan je deze kracht inzetten in iedere volgende keuze in je leven. Of deze nu groot of klein is... En dat ervaren coachees als levensveranderend.

Be a voice. Not an echo. - Albert Einstein

Wandelen, oefeningen, human design en meer

Ik ben zelf groot voorstander van in beweging komen. Ofwel wandelend of door middel van oefeningen op locatie. Dit helpt bij het loskomen van je hoofd en meer te bewegen naar je lichaam en gevoel. Hierdoor komen ook gedachten makkelijker in beweging. Naast reguliere coaching oefeningen, ben ik ook opgeleid als systemisch coach en kunnen we ook systemisch dingen/mensen opstellen. Dit kan allemaal zowel op locatie als in de natuur. Het voordeel van de natuur om je heen is dat deze ook nog eens rustgevend en regulerend werkt.

Naast de vele coaching methodes en oefeningen die ik in de verschillende opleidingen heb geleerd, maak ik bij interesse ook gebruik van Human Design. Soms kan Human design helpen als je niet precies weet wat je coachvraag is en je toch vastloopt. We beginnen dan met jouw blauwdruk en bespreken na de eerste sessie hoe jouw coachtraject op maat eruit kan zien. Dit is vooral helpend als je moeite hebt met het nemen van beslissingen die écht goed voelen, jezelf wilt leren accepteren zoals je bent, je merkt dat je energielekkades hebt of opzoek bent naar je ware potentieel. Ook hiervoor heb ik oefeningen beschikbaar en kan ik jou begeleiden bij het begrijpen van je eigen blauwdruk.

Jeugd t/m 18

Speciaal voor de jeugd en toekomst van morgen, heb ik een lager uurtarief en ondersteun ik hen graag bij hun profielkeuze, studiekeuze of andere zaken waar ze in het onderwijs tegenaan lopen. Daarbij ben je ook meer dan welkom als je het idee hebt dat je hoogbegaafd of hoogsensitief bent. Als ervaringsdeskundige begrijp ik vele aspecten van waar je tegen aanloopt en weet de juiste rake vragen te stellen waar je mee verder kunt.

Ook ben ik ervaringsdeskundige als ouder van hoogbegaafde kinderen, dus ook als ouder ben je meer dan welkom voor een luisterend oor en begeleiding. Voel je vrij om bij mij langs te komen.

Mijn aanbod

Coaching vindt plaats in de natuur of online. Net waar jij je goed bij voelt en wat voor jou passend is qua reisafstand, gevoel of fase in het coachtraject.

Coachtraject

Losse Coachsessies

Gratis kennismaking, daarna €111,- per uur

t/m 18 jaar: €88,- per uur

Kennismaking, intake en 6 coachsessies

€695,- (mogelijk in termijnen)

Vergoedingsmogelijkheden

De kosten van een coachtraject worden over het algemeen niet vergoed door de zorgverzekeraar. Er zijn wel een aantal andere mogelijkheden:

• Kosten voor coaching zijn in sommige gevallen aftrekbaar als scholingskosten.

• Mocht je situatie invloed hebben op je werkprestaties, dan zijn er vele werkgevers die coachtrajecten vergoeden. Coaching is vergeleken met andere vormen van persoonlijke ontwikkeling namelijk goedkoop en vaak zeer effectief. Ook is in verschillende CAO's standaard een coachbudget opgenomen. Een bedrag wat in overleg met je leidinggevende vrij besteed kan worden aan coaching.

• Als je een uitkering hebt, dan vergoedt het UWV soms het coachtraject vanuit het budget voor herstel- en integratieprocessen.

Let op: een afspraak kan tot 24u van tevoren kosteloos worden afgezegd, daarna breng ik de kosten in rekening.